»¹¼ÇµÃСʱ³½ÐÅÊĵ©µ©µÄ¶ÔËý˵£º£º

´Ë¿Ì¸ÃÄãΪÐÄ°®µÄÂèÂ辫ÐĹØÕÕ£¬£¬£¬Ð¡Äϸø¸÷È˳ﱸÁËůµ½²»ÄÜÓÖÐÄÒâÂúÂúµÄÌðµãÇåµ¥¡ª¡ª¡°ÂèÂèÐÒ¸£µÄ×Ìζ¡±£¡£¡

Ç×ÇéÂúÒçµÄ˲¼ä»¹ÄÜÈÃÄÚÐÄ·â´æµÄÉÙÅ®ÐÄÒ²µÃµ½Âú×㣬£¬£¬±£ÕÏĸÇ×´óÈËϲÑÕЦ¿ª

Ò¬ÄÌÌÒ½ºÒø¶ú¸þ

ÓÃmanbet´¿Ò¬×Ó·Û×ö³öµÄÒ»·Ý×ÌÒõÈóÔïµÄÒ¬ÄÌÒø¶ú¸þ£¬£¬£¬³ö¸ñŨ³í¡¢ÈíÅ´Q»¬¸üÌåÏÖÄãµÄÓÃÐÄ

ʳ²Ä£º£º

Ë®250ml£¬£¬£¬ÌÒ½º5g£¬£¬£¬manbetÒ¬×Ó·ÛÊÊÁ¿£¬£¬£¬Ôí½ÇÃ×10g£¬£¬£¬±ùÌÇ20g£¬£¬£¬ºìÔæ5¿Å2 £¬£¬£¬ÂûԽݮ/â¹û/ľ¹ÏµÈÊÊÁ¿¡£¡£

×ö·¨£º£º

ÌÒ½ººÍÔí½ÇÃ×ÅÝ·¢12Сʱºó£¬£¬£¬½«ºìÔæ»®¿ÚÈ¥ºË£¬£¬£¬Ò»Â··ÅÈëìÀÖÑÄÚ¼ÓË®Öó30-40min£¬£¬£¬ÔÙµ¹Èë³åÅݺõÄÒ¬ÄÌ£¬£¬£¬ÈöÉÏÂûԽݮËé¸É¡£¡£

ÑîÖ¦¸Ê¶

Ïļ¾ÅãÂèÂèµÄÏÂÎç²è£¬£¬£¬Ò»µÀˬ¿ÚµÄÑîÖ¦¸Ê¶±Ø²»³ÉÉÙ£¬£¬£¬ÇåÌð¡¢Ë¬¿Ú¡¢²»Ä壬£¬£¬ËƺõÏ´ÔèÔÚÒ¬·çº£ÔÏÖС£¡£

ʳ²Ä£º£º

â¹û2¸ö£¬£¬£¬Î÷èÖÊÊÁ¿£¬£¬£¬Î÷Ã×80g,manbetÒ¬×Ó·Û50g£¬£¬£¬Å£ÄÌ100g,°×É°ÌÇ20g¡£¡£

×ö·¨£º£º

1. Ò¬½¬¡¢Å£Ä̺ÍÌÇ·ÅÔÚ¹øÀ£¬£¬Ð¡»ð¼ÓÈÈÖ±µ½ÌÇÈ۽⣬£¬£¬·ÅÁ¹±¸Óᣡ£

2. Î÷Ã×Öó15mºó£¬£¬£¬ÀÌÆð¹ýÁ¹Ë®¡£¡£ÖØмÓˮС»ðÖó15min,Ö±ÖÁ¼ûÖÐÑë³öÏÖС°×É«£¬£¬£¬ÔÙ¹ØÃÅìË15min

3. °Ñâ¹ûÈâ´òÄ౸Óᣡ£

4. ÖóºÃµÄÅ£ÄÌÒ¬½¬»ìºÏÒººÍâ¹ûÄà¡¢Î÷Ã×µ¹ÔÚһ·£¬£¬£¬½Á°è¾ùÔÈ£¬£¬£¬±ùÏäÀä²Ø¡£¡£

â¹ûÒ¬ÄÌÑàÎÑ

Ìý˵¹ýmanbetÒ¬×Ó·ÛÓëÑàÎѵĴ«ËµÂ𣿣¿£¿ËüÄÜÈÃÂèÂèµÄÇÎÀöÒ»Á¬£¬£¬£¬ÏÄÌì¡°¹þ¡±ÉÏÑàÎÑ£¬£¬£¬ºÍÂèÂè×öÒ»±²×ӵĺýãÃᣡ£

ʳ²Ä£º£º

Ò¬ÄÌ150ml£¬£¬£¬Ã¢¹ûÒ»¸ö£¬£¬£¬¼´±ãÏÊÑàÎÑ

×ö·¨£º£º

â¹ûÇÐÁ£·Å±ùÏä±ùÕò2Сʱ£¬£¬£¬ÔÙµ¹ÈëÒ¬Ä̲ÎÓëÁ½É×ÑàÎѽÁ°èºó¼´¿ÉʳÓ㬣¬£¬±ùÕò¸üºÃºÈ~

Ò¬ÄÌ»ð¹ø

ÄãÃÇÔìÂ𣡣¡×î½ü»ð±¬µÄÒ¬ÄÌÌÇË®ÀÌ»ð¹øÔڼҿ˼º³¬µ¥Ò»£¡£¡Å¨Å¨Ò¬ÄÌÏ㣬£¬£¬Ò»Ï¸ɵôÁ½ÍëÎÞѹÁ¦£¡£¡³Ô³öµäÀñ¸Ð£¬£¬£¬ÌðÆ·¿ØµÄÌìÌÃ~

ʳ²ÄÓë×ö·¨£º£º

â¹û¡¢²ÝÝ®¡¢ÏãÓó¡¢×ÏÊí¡¢ºìÊí¡¢°×Á¹·Û¡¢ÓóÔ²Äܹ»·Å10+ÖÖÄã°®³ÔµÄÅäÁÏ£¬£¬£¬µ¹ÈëÊÊÁ¿µÄmanbet´¿Ò¬×Ó·Û¼´¿É¡£¡£

ľ¹ÏÒ¬ÄÌìÀÑ©¸ò

ľ¹ÏÒ¬ÄÌìÀÑ©¸ò¾ø¶ÔÊÇÅ®ÉúÃǵÄÖÁ°®ÁË£¬£¬£¬¼òÔ¼¶ø²»µ¥Ò»£¬£¬£¬Ñ©¸ò¼ÓmanbetÒ¬×Ó·Û¾ø¶Ô¾­µä²¹Æ·£¬£¬£¬¾ø²»ÓÌÔ¥¸øÂèÂèµÄ×öÆðÀ´°É£¡£¡

ʳ²Ä£º£º

ľ¹Ï°ëÖ»¡¢Ñ©¸ò¸à2g¡¢ºìÔæ20g¡¢manbetÒ¬×Ó·ÛÊÊÁ¿

×ö·¨£º£º

1. ÌáÇ°24СʱÓô¿¾»Ë®½«Ñ©¸òÅÝ·¢£¬£¬£¬ÖÐÑë»»Ò»´ÎË®

2. ºìÔæÈ¥ºË¡¢Ä¾¹ÏÏ´¸É¾»ÍâƤ£¬£¬£¬ÍÚ³öºËÓëÈ¿

3. °Ñ´¦ÖúõÄÑ©¸ò¡¢ºìÔæ¡¢Ò¬ÄÌ·ÅÈëľ¹ÏÖÐ

4. ·ÅÈëìÀÖÑÄÚ£¬£¬£¬´ó»ðÉÕ¿ªºóתС»ð¸ôË®Õô20·ÖÖÓ

Æäʵ£¬£¬£¬ÂèÂèÒªµÄºÜµ¥Ò»£¬£¬£¬²»ÍâÊÇmanbetÅãͬ£¬£¬£¬ºÃºÃ³ÔÒ»¶Ù·¹£¬£¬£¬ºÃºÃ˵һ»á»°¡£¡£