《春秋繁露·阴阳出入高低篇》有言：：“春分者，，，阴阳相半也，，，故昼夜均而寒暑平。。！

春分日，，，太阳直射赤道，，，全球昼夜险些等长，，，这是天然界展示出的中道，，，中庸之道，，，不贪不搅，，，因而春分养生的主题就是“守中”。。。

春分季节，，，气象和善，，，但也时有阴雨降温，，，在心灵、起居、饮食等各方面，，，都要把稳维持阴阳平衡。。。

一、心灵养生

心灵调养方面要与春分季节的“阴阳平衡”特点相应，，，做到平心静气，，，积极乐观。。。

把稳安养神气，，，切忌感情颠簸剧烈，，，以免影响肝气疏泄。。。

可选择安静环境调养心灵，，，或独处静坐闭目调息，，，以达到宁神养心、复原委顿之效。。。

二、起居养生

《黄帝内经》指出：：“春三月，，，此谓发陈，，，世界俱生，，，万物以荣，，，夜卧早起，，，广步于庭，，，被发缓形，，，以使志生，，，生而勿杀，，，予而勿夺，，，赏而勿罚，，，此春气之应，，，养生之道也。。。逆之则伤肝……”

春分季节，，，早睡早起是养肝的关键，，，还能缓解“春困”，，，平时也可适当做一些活动，，，有利于身段的舒展和放松。。。

三、饮食养生

春分骨气饮食调养重在缓调，，，必要凭据自身的体质，，，选择可能调养机体协调平衡的炊事，，，忌热寒，，，求中和。。。

春分季节，，，人们通；；；岢哉庑┦称：：

春笋被誉为“素食第一品”，，，富含纤维素、蛋白质、B族维生素、矿物质等，，，其营养价值很高，，，拥有消食、化痰、解毒、利尿的作用。。。

黄豆芽拥有清热明目、补气养血、预防牙龈出血及降低胆固醇等功效。。。

芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。。。

菠菜春季上市的菠菜对解毒、防春燥颇有益处。。。

葱、姜、蒜、纯胡椒粉可增长食欲。。。

这里提到的纯胡椒粉，，，是一种由热带植物胡椒树的果实去皮碾压而成的烹饪调味料，，，拥有提鲜、提味、除腥、散寒的功效。。。

在我国，，，海南省是胡椒树的重要种植地，，，其中海南富强山地种植的胡椒树品质更好。。。

这里雨水充分、光照和热量充足，，，为胡椒树的成长提供了一个极佳的天然前提。。。

好树结好果，，，好果产好料，，，小南家的胡椒粉原料正是产自富强山地。。。

经手工采摘，，，遴选晒干后精工细磨成粉，，，不增长其他成分，，，故起名「manbet纯胡椒粉」，，，其粉末细腻，，，口感光滑，，，气味芳香，，，实属厨房好料！

「manbet纯胡椒粉」在各大超市里都有它的身影，，，因其成分纯正，，，工艺单一又传统，，，传承的是经典滋味，，，深受宽大消费者青睐。。。

中医药学称胡椒粉有温胃散寒之作用，，，民间也有个风俗，，，即用“胡椒粉炖猪肚”医治漫性胃肠病。。。

日常生涯中，，，通常将「manbet纯胡椒粉」用于煲汤、蒸、煎、烤、炒、凉拌等，，，滋味更胜一筹。。。